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日常生活中怎样预防暗疮的发生

  
  脸上有痤疮不仅会影响面部形象,同时会给身心健康造成不小的伤害。所以我们不仅要治疗暗疮,而且在日常的生活中,要学会怎样预防暗疮。


  究竟怎样预防暗疮?专家介绍:


  一、保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。


  二、保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的推荐期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。这对怎样预防暗疮有着非常重要的意义。


  三、保持心态平衡:这对怎样预防暗疮也非常重要,痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。


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