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便秘会引起痤疮么?


  
  引起痤疮的病因很多,其中与内分泌失调也是息息相关的。而便秘的出现又会对内分泌失调有直接作用。那么便秘会引起痤疮吗?就这一问题,专家做了详细解答。


  人们一般会认为便秘会导致面部色斑。不仅仅如此,便秘还会导致痤疮,并且与痤疮的关系非常密切。国外医学研究发现,有70%的痤疮患者都存在不同程度的便秘。


  便秘会引起痤疮么?


  宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气、毒素,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁,使肠粘膜受伤,肠蠕动变慢,导致习惯性便秘和顽固性便秘,宿便产生的臭气导致口臭和臭屁,宿便产生22种毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。


  如何解决便秘呢?


  1、每天要吃一定量的蔬菜和水果。
  2、主食不要过于精细,要适当的吃些粗粮。
  3、在饮食中要增加适量的纤维素。
  4、早起要空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水配合腹部按摩,让水在肠胃振动加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
  5、要适当的进行体力活动或者加强体育锻炼。


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